Vous savez que j'aime bien les animaux, et je trouve assez touchant les tout petits.
      J'ai trouvé sur le site Buzzly ( buzzly.fr), quelques photos qui m'ont plu et je vous en montre quelques unes, parmi toutes celles du site. Ce sont des bébés animaux de toutes espèces et leur mère, qui veille sur eux :

     Les nouvelles technologies avaient pour but de nous faire gagner du temps ou de nous rendre plus autonomes.
    J’étais incapable de me servir d’une machine à écrire classique, vu le nombre de fautes de frappe que je faisais; donc j’écrivais à la main et on tapait mes textes. L’ordinateur m’a permis de corriger mes fautes, mais au début l’essai était timide et j’épelais inconsciemment mes mots pour les taper. Puis j’ai acquis vitesse et fiabilité et aujourd’hui je tape bien plus vite sur le clavier que je n’écris à la main.
    Puis l’ordinateur m’a apporté un autre gain : la facilité d’écrire sans raturer un brouillon : on peut taper un plan, des morceaux du texte, les corriger, les changer, modifier leur contenu ou leur ordre, bref constituer un document par approximations successives associées à vos réflexions et à la recherche d'améliorations, de plus de clarté, de conviction. c’est un gain de temps et de méthodes énorme.

    Il est certain que prendre un billet de train ou d’avion sans se déplacer, gérer ses comptes sur internet, sans aller à la banque, fait gagner du temps. Encore plus dans une recherche documentaires si vous pouvez consulter des documents sans aller dans une bibliothèque ou un laboratoire de recherche, peut être à l’autre bout du monde.
    Il est certes agréable d’avoir toutes mes adresses et mes numéros de téléphone sur mon appareil téléphonique et mon ordinateur, et qu’ils les composent à ma place, de même pour les adresses. Seulement je ne me rappelle plus un seul numéro ni adresse, à part ce qui me concerne moi même.
    Pour les jeunes qui n’ont connu que ces moyens, on trouve tout sur le net si on cherche bien, alors pourquoi retenir ce qu’il est facile de trouver. Oui mais du coup la mémoire ne sert pas, on ne l’entraîne plus et elle ne sait plus retenir;
    Les nouvelles technologies ont un autre revers important : le temps que l’on va passer sur facebook, sur son téléphone portable à discuter souvent de pas grand chose, à lire sur internet des tas de documents qu’on n’aurait jamais regardés, si on n’avait pas cette facilité, vous prennent très vite plus de temps que ce que vous avez gagné, sans parler du téléphone portable de l’entreprise, qui fait qu’on vous rappelle le soir quand vous êtes en famille, ou pendant vos vacances.
    Les technologies nouvelles nous attachent en fait, au présent à l’immédiat, aux actions peu importantes, rapides et diverses, pour lesquelles il n’est pas nécessaire de réfléchir aux conséquences futures et en faisant beaucoup moins appel à la mémoire.

    Un autre problème est posé par la télévision, mais surtout les jeux vidéos.
     ils font appel à un environnement d’image et ne mobilisent le plus souvent l’attention que sur des actions rapides et des événements aux conséquences immédiates. Les jeux vidéos en outre font appel de façon permanente  aux centres de récompense et mobilisent l’attention plus sur des réponses réflexes, et rarement sur des raisonnements. Le cerveau prend l’habitude de la récompense, de l’hypersollicitation et de l’hyperréactivité, sans mémorisation ni réflexion, et de plus d’un monde irréel où les événements habituels de la vie ne servent plus de référence..
    L’attention est uniquement visuelle ou presque et elle résulte d’un stimulation artificielle, où toute l’initiative et la créativité est réservée à l’ordinateur. Le cerveau s’habitue à suivre plutôt qu’à précéder.
    Alors quand après le jeune joueur se retrouve devant le professeur de maths, dans un cours ou la sollicitation est plus auditive que visuelle, où il faut aller lentement en réfléchissant pour comprendre, où il faut retenir ce qui précède pour comprendre la suite, le cerveau n’est plus habitué à ce type de fonctionnement dans lequel il y a très peu de stimulation et où pourtant il faut une forte concentration, et l'élève ne suit que très difficilement.

    Il ne faut pas rendre les nouvelles technologies responsables de tous les maux.
    L’éducation actuelle des parents, eux mêmes surbookés et stressés, ne va pas dans le bon sens. Ils n ‘ont pas le temps de s’occuper de leurs enfants et ont tendance à utiliser ordinateur et télévision pour les occuper. Surtout, par peur de ne pas être aimés, ils ont tendance à passer tous ses caprices à l'enfant puis à combler l’ado de tout ce qu'il désire et de le satisfaire au plus vite. Ils ajoutent ainsi à la satisfaction immédiate des centres de récompense et à l’impulsivité et n’éduquent pas l’enfant à la patience.
    L’instruction a l’école ne réagit pas non plus contre ces inconvénients. Beaucoup de notions sont enseignées de façon théorique, sans contact avec la réalité, sans exercices pratiques qui raccrochent au réel et montre l’utilité des connaissance. On ne fait presque plus appel à la mémoire qui n’est plus entraînée. Enfin le mélange des niveaux aboutit à nivellement par le bas, à l’échec des plus défavorisés et à l’ennui des meilleurs, ce qui les incite à l’inattention, à l’habitude de ne pas travailler, à la facilité et à l’impatience.
    Par ailleurs une bonne utilisation des nouvelles technologies n'est pas assez enseignée.

    Mais paradoxalement les pouvoirs publics et les entreprises ont tendance à supprimer toutes les procédures anciennes qui utilisaient l'écriture ou le contact humain par la parole. Tout doit être fait par ordinateur et même uniquement sur smartphone.
     De nombreuses personnes non initiées à l'informatique sont incapables de suivre et se sentent exclues de la société. J'ai aidé ainsi de nombreuses personnes, pour des actions qui autrefois étaient simples et que les nouvelles technologies ont compliqué.
      Je ne sais pas si vous avez envoyé récemment un paquet à la Poste. Il suffisait il y a 2 ans de remplir une étiquette, en 30 secondes, avec un bic que vous trouviez sur une petite table, puis l'envoi durait ensuite 30 seconde grâce à l'employé préposé.
      Mais les informaticiens géniaux, (mais immatures) de la Poste ont inventé une machine pour améliorer le processus. Il faut remplir des tas de renseignements sur une machine avec un clavier alphabétique (au lieu d'azerty). Même si l'on sait faire cela, prend plus de 5 minutes et il faut quand même passer devant le préposé. Donc même avec des gens compétents, il y a la queue devant la machine. Mais la plupart des gens n'arrivent pas à s'en servir et la Poste a dû affecter à temps plein un employé pour les aider. Gain de productivité : un employé de plus et le temps nécessaire est multiplié par 10. Sans parler du coût des machines.
        J'ai un microordinateur depuis 1980 (42 ans! qui dit mieux ?). Et je suis le plus souvent à mon domicile, où mon MAC accède à internet via ma box qui me fournit aussi téléphone fixe et télévision. Alors je n'ai que faire d'avoir internet sur mon téléphone quand je ne suis pas chez moi. Je n'ai donc pas de smartphone, ni de contrat internet, tous deux fort chers. J'ai juste un minuscule téléphone pliable, peu encombrant, permettant de téléphoner et de recevoir ou envoyer des SMS.
       Quand je commandais un objet sur internet sur mon ordinateur, avec la carte bleue de la Poste, je recevais un code à 8 chiffres qui me permettait d'authentifier ma dépense et de me protéger contre les malfrats.  Dernièrement au lieu du code à huit chiffres je reçois un message sms "appuyez sur l'adresse suivante http://.... suivi de 20 chiffres et lettres. J'appelle la Poste pour expliquer que je n'ai pas de smartphone avec une commande tactile sur l'écran. Stupeur de l'informaticien : on ne peut changer la nouvelle procédure ! Pourquoi n'avez vous pas un smartphone; vous êtes un dinosaure !
        J'ai dû menacer d'aller dans une autre banque. Alors maintenant ils me téléphonent le code à 8 chiffres sur mon téléphone fixe. Quel gain de productivité !

    Il n’est pas question, parce qu’elles ont de gros inconvénients , de refuser l’utilisation des nouvelles technologies. Je les utilise énormément
    Mais si l’on n’apporte pas des correctifs à l’éducation actuelle et à la formation et l’instruction, notamment aux nouvelles technologies, on risque de rendre les jeunes incapables de réagir devant les problèmes de la vie, qu’ils rencontreront à l’âge adulte.
    Et par ailleurs la généralisation hâtive de ces technologies isole dans un ghetto les personnes, notamment âgées qui n'ont pas reçu de formation sur leur utilisation.

     Je disais hier que les jeunes étaient particulièrement sensibles à cette diminution de la patience, à cette augmentation de leur impulsivité et au besoin de tout avoir tout de suite, ce qui est évidemment impossible et entraîne souvent le stress. Ce sera le sujet d’aujourd’hui.

    La société du « tout tout de suite » a des effets très dommageables : nous finissons par croire que tout nous est dû et nous ne supportons plus la contrainte la plus courante : l’attente, or, savoir tolérer un manque, une frustration est nécessaire, si l’on veut vivre en société.
    L’accélération de la vie, associé à une dégradation de l’éducation et de l’instruction, ont entraîné la multiplication des « enfants roi » irascibles, devenus aujourd’hui des « adultes roi », au comportement tout aussi aberrant.

    Les jeunes partent avec une grande promesse mais aussi un handicap certain.
    Grande promesse car le cerveau de l’enfant qui naît est presque « vide », car seuls les processus vitaux sont en place, mais par contre, il a une immense potentialité. Certes il existe des différences innées de potentiel de capacités et d’intelligence, mais elles sont faibles ( 20% ?) et la plupart des capacités que l’enfant acquerra sont fonction de l’éducation des parents, de l’action de ses professeurs et de ses efforts propres.
    Handicap car son cerveau n’est pas mature, qu’il évoluera jusque vers 25 ans, que des jonctions entre synapses se formeront et au contraire disparaîtront en fonction de l’acquit, et que la formation des capacités ne s’obtient que par la répétition, qui apparaît donc comme un certain travail et donc nécessite effort.
    Par ailleurs le cortex préfrontal est la zone du cerveau qui mettra le plus de temps à se former et donc, la capacité de l’enfant et de l’adolescent de contrôler ses pulsions et de prévoir les conséquences de ses actions est limitée.

    Le constat que l’on peut faire aujourd’hui chez beaucoup d'ados, mais aussi chez de jeunes adultes, c’est une généralisation de l’individualisme, le « je peux faire ce que je veux quand je veux » et les conséquences, on n’y pense pas, ni pour soi, ni pour les autres. Et tout obstacle au « tout tout de suite » est inacceptable : c’est le refus de toute frustration et donc de la réalité, car souvent les philosophes ont affirmé que la vie ne faisait pas de cadeau.
    Et les jeunes égocentriques sont en train de devenir les adultes de demain, soumis à l’obligation de la jouissance immédiate et sans frein.
    On constate que l’absence de contrôle de l’impulsivité dont nous parlions hier, entraîne une énorme diminution du bon sens. je vois tous les jours des jeunes qui ont un bagage voisin de bac+5, faire des âneries que jamais un de mes grands-pères n’aurait faites, lui qui n’avait que le certificat d’études et était paysan sabotier, mais ses parents et ses instituteurs, puis les difficultés de la vie, lui avaient donné un bon sens certain. Et il réfléchissait avant d’agir aux conséquences de ses actes, et c’était devenu, chez lui, une habitude.
    Aujourd’hui, chez beaucoup d’ados, comme chez certains adultes, on ne réfléchit plus à ces conséquence : le plaisir immédiat prime, et on boit de l’alcool jusqu’à l’ivresse, on fume du cannabis ou du tabac, tout aussi nocifs que d’autres drogues. On s’étonnera ensuite des trous de mémoire, des mauvais résultats en classe, et ultérieurement des gros ennuis de santé (avec quelques camarades, j’ai constaté par exemple que sur notre promotion et les promotions voisines, presque tous les camarades qui fumaient plus d’une dizaine de cigarettes par jour, étaient morts avant 80 ans d’un cancer du poumon ou d’un infarctus).
    Et le plaisir immédiat ordonnera de se trouver tout de suite un(e) petit(e) ami(e), et de s’apercevoir ensuite que ce n’était pas la personne adéquate, ou que la satisfaction répétée s’émousse, et donc on en change régulièrement. Sur le moment je pense que cela vaut mieux, mais l’habitude étant prise, on continue plus tard à changer régulièrement de compagne ou compagnon, et j’ai pu constater certaines conséquences catastrophiques de séparations et divorces sur la psychologie des enfants ou ados.
    Et dans cette ambiance de consommation immédiate, on a tendance a être de moins en moins tolérant pour tous les petits incidents de la vie, à piquer des colères disproportionnées à la moindre contrariété, de n’accepter aucune frustration. Pourquoi ces colères ?, parce qu’autrui et l’environnement ne répondent pas au critère que tout doit se passer « comme on le veut et quand on le veut » : c’est le refus de la réalité et de la moindre frustration.
    Chez certains plus fragiles, le stress entraînera une véritable angoisse et à la limite une dépression et des troubles psychiatriques.
    Chez les Inuits, la colère n’existe pas : ils considèrent que c’est uns manifestation d’infantilisme : ils n’ont pas tort, car c’est le fait que le cerveau préfrontal ne fait pas son travail de contrôle, qu’il n’est pas mature et que donc on n’est pas devenu adulte.
    L’homme d’aujourd’hui n’a jamais été plus fragile dès que la réalité ne correspond pas à se désirs et en soi il est resté infantile.

    Et si l’homme ne peut plus supporter les aléas de la réalité, il demande un remède pour l’aider à supporter les frustrations intolérables que cela entraîne. Il ne se satisfait pas de ce qu’il a et, à peine il l’a obtenu, il s’intéresse et désir un nouveau produit de consommation. Il a un comportement identique aux personnes qui souffrent d’addiction. Plus il refuse les frustrations de la réalité, plus il cherche des remèdes, (notamment dans les drogues), plus il lui en faut, et plus il obtient ce faux nirvana, plus il est frustré et moins il apprend à accepter la réalité.

    Comme pour les drogués, le retour à la normale ne peut que passer par la désintoxication et donc la rééducation.
    Dans mon prochain article, je voudrais essayer d’aller plus loin dans la recherche des causes et par la suite, des remèdes.

  Tout le monde ou presque, aujourd’hui, se plaint que la vie et le monde vont trop vite.
    Moi même, bien qu’étant en retraite, et aimant assez être dans l’action et un peu débordé, je le constate. Alors j’aimerais faire quelques articles sur ce sujet.
    Les conséquences sont assez diverses et elles touchent tout les créneaux de notre vie, et on pourrait le résumer très brièvement ainsi : « nous ne savons plus attendre !».
    Nous avons de plus en plus de mal à attendre à un guichet ou chez un commerçant, nous sommes impatients d’avoir ce dont nous avons envie, et nous maîtrisons mal nos pulsions.
    Cela a l’air banal, mais c’est devenu tellement répandu qu’on peut se demander à quoi cela correspond au plan des mécanismes cérébraux. Pour cela il nous faut regarder du coté de l’impulsivité.

    Les psychologues distinguent deux sortes de mécanismes mettant en jeu l’impulsivité :
         - ceux qui intervient pour contrôler ou amoindrir nos pulsions ou nos actions automatiques, qui se présentent sans réflexion cognitive préalable.
        - et ceux qui peuvent intervenir dans les choix de nos décisions et actions, dont les conséquences n’interviendront que plus tard, en raison de ces choix.
    En fait, lorsque nous sommes en situation d’attente, notre cerveau est dans un équilibre contradictoire :
        - d’un coté les centres de récompense dont j’ai souvent parlé, et qui sont en grande partie à l’origine de nos désirs et motivations, nous poussent à l’action, car elle sera conséquence de plaisir (et de libération de dopamine dans ces centres).
        - d’autre part, le cortex frontal (notamment ventro-médian), et les centres qui l’aident dans ses décisions, (notamment le striatum - voir le schéma et l'article d'hier), sont plutôt partisans d’une réflexion, qui pèse le pour et le contre de nos actions, en fonction notamment de leurs conséquences, dont le plaisir qu’elles apportent, mais aussi leur coût et leur efficacité. Et il faudrait donc attendre ce choix rationnel, mais qui ne concerne que les conséquences presque immédiates des actions.

    Par ailleurs plus l’action bénéfique est inattendue et plus les centres de récompense nous incitent à l'action, et le temps de réflexion sur les conséquences étant plus long, plus l’action des éléments rationnels modérateurs diminue.
    Mais, à contrario, toute action qui se répète, entraîne de moins en moins de plaisir et exige, pour en obtenir un plaisir équivalent, une augmentation de son intensité. C’est la base de toutes les addictions, notamment celles à l’alcool, au tabac et autres drogues.
    Mais un autre système va intervenir : le cortex frontal dorsolatéral  aidé du cortex pariétal. Ils vont freiner l’action, en cherchant à savoir notamment si nous n’aurions pas intérêt à différer un plaisir immédiat, mais finalement peu important, pour obtenir à terme un plaisir plus important (ou éviter des désagréments importants).

    Evidemment les individus sont différents et leurs sensibilités sont différentes. L’équilibre entre les deux parties du système de contrôle de nos pulsions n’est pas le même d’une personne à l’autre et le système de réflexion sur les conséquences à moyen et long terme a plus ou moins d’influence.
    Cela peut tenir à des raisons innées (pas forcément héréditaires, mais intervenues dans la formation du cerveau - je rappelle qu’après une croissance orientée, les dernières jonctions entre axones et dendrites des autres neurones - donc les synapses - se font au hasard, indépendamment des gènes), mais surtout en fonction de notre éducation et de notre instruction, puis du fait de notre vécu et de l’expérience qui en résulte.
    On peut donc se demander si l’impulsivité peut évoluer au cours de notre vie et pourquoi.

    Une autre partie du cerveau peut jouer un rôle important : les « mémoires de travail » (J’en ai parlé dans mes articles sur la mémoire).
    Elles permettent de conserver présent à l’esprit pendant quelques secondes(voire minutes), les objectifs et données nécessaires à la réflexion en cours avant de les effacer pour passer à l’étape suivante : par exemple quand je veux écrire cette phrase, je garde à l’esprit les idées et concepts que je veux y introduire. Il y a deux mémoires de travail bien distincte : la mémoire lexicale, qui travaille avec le langage, et la mémoire représentative, qui retient des schémas, des images, des cartes.
    Les mémoires de travail sont donc essentielles, pour tout travail intellectuel, et notamment pour l’évaluation des conséquences de nos actes.
    Ces mémoires sont limitées et ne peuvent emmagasiner à la fois que 5 à 7 données et on peut donc les saturer artificiellement dans des expériences, pour mesurer les conséquence de leur baisse d’activité.
    Les chercheurs ont ainsi montré qu’une faible activité des mémoires de travail handicapait fortement la capacité des systèmes qui essaient de prévoir les conséquences de nos actes, et diminue alors nos capacités d’attente, entraînant un besoin accru d’instantanéité.

    Il est certain que l’instruction actuelle, qui fait beaucoup moins appel à la mémoire qu’autrefois, et les facilités de stockage que procurent les moyens informatiques (ordinateurs, tablettes, téléphones… ) font que nos mémoires actuelles sont beaucoup moins performantes que par le passé.
    Par ailleurs les interruptions fréquentes de notre activité, (télévision, internet, téléphones, sms…), diminuent non seulement notre attention, mais aussi le recours à nos mémoires de travail, qui sont donc peu entraînées et dont ont perd l’habitude de les utiliser.

    Enfin le stress a une action sur notre système de récompense, et il contribue à accroitre la demande et donc à diminuer notre patience et augmenter notre impulsivité, et réciproquement cette augmentation de pression pour obtenir ce que nous voulons est source de stress, d’où un cercle vicieux..
    Réapprendre la capacité de patience et d’attente serait nécessaire à notre hygiène de vie

    Cela est particulièrement vrai pour les jeunes et ce sera le sujet de mon prochain article.