Libérer sa créativité

      J’ai cité, dans un article du premier juin 2023, 10 façons d’améliorer le fonctionnement de son cerveau, qui étaient exposées dans le numéro de mars de la revue « Cerveau et Psycho » et j’avais dit que j’examinerai l’une après l’autre ces recommandations,
      Aujourd’hui je traiterai de la cinquième action :.
                     - Libérer sa créativité.
      C’est un résumé de l’article correspondant de la revue.

      La créativité est la capacité à produire quelque chose (objet, idée, méthode etc…) d’original, adapté à un certain contexte et respectant des règles et contraintes fixées à l’avance. C’est trouver des solutions nouvelles, résoudre des problèmes nouveaux, s’adapter au changement.
      Mais la créativiié n’est pas créer ex nihilo. C’est, sauf rares exceptions, se servir d’idées, d’objets, de recettes existants, mais en les assemblant d’une façon originale, à laquelle personne n’avait pensé. L’innovation c’est traiter de façon nouvelle des choses existant déjà.

      En ce qui concerne le cerveau, trois réseaux semblent principalement concernés.
      Dans la partie médiale du cortex préfrontal, un centre est à l’origine d’associations d’idées,  de génération de nouveauté, de remue-ménage d’idées spontanées. On l’appelle du nom barbare de « réseau de mode par défaut ».
      Dans la partie latérale gauche du cortex préfrontal, le « réseau de contrôle » va combiner les idées, poser des conditions, trier les idées en éliminant certaines et en retenant d’autres, en fonction de l’adéquation au but recherché.
      Enfin un troisième réseau, le « réseau de saillance » va orienter les deux précédents en attirant leur attention sur certaines idées ou voies de recherche.

      Des études sous IRM et celle de malades ont permis de confirmer ces données. On peut exciter électriquement ces  zones ou essayer de contrôler leur fonctionnement en le suivant par électro-encéphalographie.

      Il est possible d’agir sur la créativité en entraînant ces trois processus d’association de contrôle et d’attention orientée.. On peut aussi examiner comment notre cerveau procède, et quelles sont ses diverses étapes, afin d’améliorer son processus.

L’auteur de l’article suggère trois clés pour stimuler sa créativité :
          - Laisser reposer le problème après l’avoir étudié. Se reposer et même dormir. Le cerveau décante les données et des idées souvent surgissent ensuite.
         - Etre dans un contexte social motivant, motivation, collaboration en équipe. Chacun émet des idées que l’autre fait évoluer.
          - S’intéresser à ce qui se passe en soi, lorsque l’on crée, lorsque surgissent des images mentales, puis lorsqu’on contrôle ces idées, lorsqu’on repère les impasses ou au contraire les voies promet-teuses. Essayer d’améliorer, d’intensifier les processus.

      Cet article m’a paru intéressant mais je regrette qu’il n’ait pas attiré l’attention sur le point suivant qui me paraît très important.
      Comme je l’ai souvent dit, on n’invente pas à partir de rien, (ex nihilo »; quelque chose d’absolument inédit dont personne n’a jamais entendu parler. On associe d’une façon originale et inédite des idées et données que l’on avait en mémoire et que l’on a donc recueillies précédemment.
      Il en résulte une condition : pour avoir de telles associations il faut brasser beaucoup d’idées pertinentes avant de penser à les associer et donc, pour innover sur un sujet donné, il faut très bien connaître le domaine, ce qui est aussi vrai pour en contrôler l’adéquation au sujet traité.  On a très peu de chances d’innover dans un domaine qu’on ne connaît pas. Certes un oeil neuf peut avoir des idées intéressantes, mais cela nécessite quand même un minimum de connaissance du domaine concerné.
     On peut être un expert et ne pas avoir d’idées nouvelles mais il semble exclu qu’un ignorant en ait.
      C’est d’ailleurs l’intérêt du travail de groupe qui associe des experts et des personnes créatives, qui auraient une moins bonne connaissance du domaine, mais cependant minimale.