Maintenant que nous savons ce qu’est le sommeil et comment il survient, essayons de comprendre à quoi il sert. Le sommeil permet d’abord à l’organisme et plus particulièrement au cerveau, de se reposer, et de se régénérer. Pendant notre sommeil notre...

Bien que la grève actuelle me gêne peu, du fait que je suis en retraite, je ne peux y être indifférent. En fait je ne suis d’accord ni avec le gouvernement, ni avec les grévistes. Certes il est nécessaire de faire des réformes et le gouvernement essaie...

Maintenant que nous connaissons les cycles du sommeil, je vais essayer de vous décrire de la façon la plus simple possible le système complexe de centres qui interviennent dans le sommeil et dans l’éveil, dans un équilibre délicat. Dans un premier schéma...

Nous passons environ le tiers de notre vie à dormir. Moi qui ai 86 ans, j'ai donc passé 29 ans à dormir ! Le sommeil fait partie de la vie de tous les vertébrés supérieurs. Sa suppression sur une période prolongée a des effets dramatiques sur l'équilibre...

Je dois des excuses aux lecteurs qui ont écrit des commentaires sur mon blog, car je n’ai pas répondu à la plupart d’entre eux, faute d’avoir lu leur commentaire. Les mails que l’on m’a envoyés arrivent sur ma messagerie et j’ai répondu à tous ces messages....

Après les poissons d'hier, et avant de reprendre les articles sur le sommeil, pour vous reposer, un peu d'histoire et d'évolution du temps et des sociétés. Une de mes jeunes lectrices m’écrit : “....Tu as de la chance, tu étais heureux quand tu étais...

Le jour de mon anniversaire, j’ai eu droit à une surprise : Google allait m’offrir un cadeau.! Il fallait que je regarde d’abord trois séquences youtube. Dans la première on me montrait un très mignon bébé et j’étais attendri, puis un enfant plus ou moins...

Nous avons vu hier que le temps de notre vie était réglé par une « horloge circadienne » centrale et des horloges secondaires, situées dans divers organes du corps. Si on enferme quelqu’un dans l’obscurité ses habitudes “nuit / jour” se décalent peu à...

Je voudrais regarder avec vous pourquoi le notion de temps est très relative pour un être humain : c’est le “temps biologique” C'est certainement l’une des premières notions que nous acquérons : le bébé se réveille à heure régulières pour ses six tétées....

Un correspondant a lu mon article du 17 juin 2017, sur notre horloge biologique et les phases de sommeil et l’article du 2 novembre 2016 sur les rêves. Il les trouve difficiles à comprendre. Je les ai relus et je suis d’accord avec lui : j’ai voulu trop...