Combien de fois me demande t’on “Comment faire pour être heureux ?”

    J’ai trouvé sur internet quelques recettes auxquelles j’adhère entièrement et je vous les donne, un peu arrangées à ma façon :

    - Aimez vous, corps et âme :
    Au diable les chiffres superflus... y compris âge, poids et taille.       
    Laissez les médecins s'en préoccuper, c'est pour ça que vous les payez.

    - Entourez vous de gens heureux :
    Ne gardez que vos amis joyeux. Les râleurs vous dépriment. (Gardez ça en tête si vous êtes l'un d'eux!) 

    - Gardez votre agilité d’esprit :
     Continuez à apprendre:  Apprenez toujours plus sur les ordinateurs, les travaux manuels, le jardinage, qu'importe. 
    Ne laissez jamais votre cerveau au repos. 'Un esprit vacant est l'atelier du diable.'  Et  d’Alzheimer !



    - Appréciez les choses simples, les petites joies de tous les jours :
    Il est plus facile de les goûter et d’en faire le tour;
    Elles sont moins chères ou plus faciles à réaliser
    Et puis c’est plus reposant.

    - Soyez joyeux (se) :
    Riez souvent, longtemps et fort. Riez jusqu'à avoir le souffle coupé.
    Et si vous avez un(e) ami(e) qui vous fait rire, passez des heures et des heures avec elle/lui!

    - Il ne faut pas avoir peur de souffrir, mais il ne faut pas s’y complaire :
    En cas de larmes, souffrez, faites votre deuil et avancez. 
    La seule personne qui est avec vous pour la vie, c'est vous. 
    Vivez pendant que vous êtes en vie!  Vous mourrez un jour comme tout le monde et il sera alors trop tard.

    - La santé est le bien le plus précieux :
    Prenez soin de votre santé.
    Si elle est bonne, préservez-la.
    Si elle est instable, améliorez-la.
    Si cela dépasse vos forces, trouvez de l'aide.

    - Ne vous laissez pas submerger par le mal-être :
    Ne fréquentez pas les endroits où vous vous sentez mal.     
    Faites plutôt les magasins, partez ailleurs, mais nulle part où vous vous sentez coupable et malheureux (se)..

    - L’amour et l’amitié, c’est le secret du bonheur :
    Répétez à chaque occasion, aux gens que vous aimez, que vous les aimez !