C'est actuellement la période des examens qui se termine et toi sont fatigués, profs, comme élèves. C'est aussi l'approche des vacances et cela ne se déroule pas toujours bien, soit au bureau dans attente du départ, soit que ce que l'on pensait faire ne se passe pas comme prévu.
     Bref beaucoup de stress dans l'air. 
     D’autres ont un gros chagrin d’amour parce que l'autre part en vacance seul(e).

     Certain(e)s sont proches d’une petite dépression passagère, qui s’installe pendant quelques jours, puis heureusement s’atténue et disparaît avec les vacances
     Pour d'autres, c'est plus sérieux, on n'a plus goût à rien et on se croit en dépression.
    C’est vrai que la frontière entre une grande anxiété, un grand stress et une dépression est assez floue et on ne sait pas trop où on en est.
    Certaines d’entre vous me disent qu’ils ou elles ne comprenaient pas comment leur souffrance pouvait cohabiter avec une vie de tous les jours, active et joyeuse, et d'autres ont aussi honte de cette peine et se croient des exceptions, des personnes  “anormales”, des folles à envoyer à l’asile.
Heureusement ce n'est pas vrai !

    Parlons d’abord un peu de la dépression.
    Dans une étude publiée en 1995 , Marie Choquet, médecin spécialiste des adolescents indique que la dépression est un trouble de l’adolescence qui touche 7,5 % des garçons et 22,5 % des filles de moins de 18 ans. L’”épisode dépressif majeur”, la dépression profonde, varie selon les études de 3 à 7 % de la population des 12 à 23 ans. Ce sont de très fortes proportions.
    Vous n’êtes donc pas “anormal(e)”.

    L’opinion publique pense que le déprimé est apathique, qu’il ne sort plus, ne parle plus et dépérit. Ce cliché est vrai pour l’adulte, faux pour l’enfant ou l’ado.
    L’adolescent au contraire déborde souvent d’énergie, se perd dans l’action, sort régulièrement, est apparement gai et en mouvement permanent.  
    Ce qui fait le fond de sa dépression, c’est une autodévalorisation, la conviction qu’il n’a pas de valeur qu’il est inutile et abandonné et sans défense dans un monde hostile et affreux. Cest évidemment faux, mais encore faut il l’en convaincre.
  

        En général il s’agit au départ d’anxiété, de stress, et l’ado s’en sort au bout de quelques semaines, mais s’il persiste dans cette voie, ces sentiments qui tournent en rond dans son cerveau émotionnel s’ancrent peu à peu et on glisse vers la dépression avec la fatigue qui s’installe et la perte de toute envie, la difficulté à prendre une décision et agir, le repli sur soi.

    Il ne faut donc pas trop vous affoler d’une période de crise passagère. Ce n’est sans doute qu’une vague d’anxiété.
    Vous me demandez comment je fais la différence entre anxiété et dépression.
    Je ne suispas psychiâtre, donc ce que je vais vous dire n’est qu’une “recette” que j’emploie et seul un médecin compétent pourrait vraiment répondre :

Quand vous êtes seulement                       Quand c’est plus grave
      anxieuse

Vous êtes inquète.                                 Vous êtes triste

Vous êtes préoccupée mais                   Vous êtes découragée et vous
vous essayez de vous adapter               n’avez plus envie de faire des
de vous en sortir seule.                          efforts.

Vous essayez de prévoir les                  Vous ruminez les échecs et ne
problèmes, de tourner la page,               pensez que regrets et remords.
d’anticiper les difficultés.

L’anxiété varie. Vous vous sentez           Vous vous sentez toujours mal
aussi par moment rassurée et                dans votre peau
détendue.

Vous avez des doutes sur votre                Vous avez la certitude que votre
avenir :                                                     avenir sera déplorable :
“Que va t’il se passer”?                           “ Cela va mal se passer ! “

    Alors ne paniquez pas et si vraiment cela ne va pas, confiez vous à quelqu’un.